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美しい肌、美肌とはどのような状態のことでしょうか。人間の肌（皮膚）は大きく分けて、表皮・真皮・
皮下組織とに分けられます。一般にスキンケアの対象になるのは表皮の部分。表皮の一番上には
皮脂層と呼ばれる部分があり、紫外線やホコリ、細菌などから守っています。
皮膚では、新しい細胞が古いものをどんどん上へ押し上げて行き、古い細胞は垢と
なって剥がれていきます。これがターンオーバーと呼ばれるもので、肌は約4週間で
生まれ変わるといわれていますが年齢と共にその周期は長くなっていきます。
一方、真皮層はヒアルロン酸やコラーゲンとそれを結ぶエラスチンなどで構成されており、お肌の
張りを保つ大事な役割を担います。これらは加齢と共に体内から減少していき、弾力と水分が失わ
れることによってシワやくすみの原因になってしまいます。
美しい健康な肌とはターンオーバーがうまくいっていて、皮脂と水分のバランスが良い状態のこと。
しかし、人間の体はとても繊細で、加齢だけでなく、ストレスや不規則な生活などですぐにバランス
が崩れてしまいます。
良い状態の肌を保つために欠かせないのはやはりスキンケア。
まず、水分はたっぷりと補いましょう。洗顔後の肌は皮脂も水分も足りない状態。化粧水をたっぷりと
お肌に吸い込ませて、乾燥対策の保湿も忘れずに。
季節に関係なく、空調の効いた部屋で過ごすことが多くなった私たちの肌は、思っている以上に
乾燥しています。お肌が吸い込むだけ、化粧水を与えてあげましょう。
そして、外出時は必ず紫外線対策をしておきましょう。日焼け対策は春から始める
 のが一番です。真夏の7月、8月よりも、春先の5月が1年で一番紫外線が強くなり
ます。紫外線を浴びた肌は乾燥し、肌を守るためのメラニン色素が多くなりすぎて
しまい、シミ・そばかすの原因となってしまいます。
たとえば週に一度、化粧水をたっぷり沁み込ませたコットンを肌にのせてホームエステ
をするだけでも翌日の肌の手触りが変わってきます。是非一度、試してみてください。
■ヒアルロン酸
ムコ多糖類の一種。関節、硝子体、皮膚など体の多くの部分で使われる。
■コラーゲン
真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成する蛋白質のひとつ。人間の体内の
全たんぱく質の約30%をコラーゲンが占めている。
■エラスチン
細胞外で働く繊維状のたんぱく質。皮膚の真皮・靱帯・腱・血管壁など、
伸縮性の必要な器官に存在する。
■セラミド
角質層の細胞と皮膚の細胞との間で接着剤のような働きをする脂質。
乾燥肌や敏感肌の人はセラミドが不足し、バリア機能が低下している。 |
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